10 tips för att spela utan att bli beroende

Kontroll över kul casinospelande

Man ser dem överallt. De blinkande banderollerna som gör reklam för olika online-casinon. Det går dessutom reklam på tv:n och man uppmanas satsa pengar och vinna på allehanda ställen. Det kan vara riktigt kul att tillbringa några timmar framför datorn och försöka dra hem några kronor med hjälp av ett casino på nätet. Men det innebär också en risk. För oavsett om man vinner eller förlorar så kommer man bli sugen på att spela mer. Man känner suget att satsa mer pengar och få fler chanser att dra hem storkovan. Det gäller dock att se upp så att man inte tappar kontrollen. Här nere följer tio tips på hur man spelar och har trevligt, utan att bli beroende:

1. Förstå förutsättningarna

Det allra viktigaste när det kommer till att kunna spela på ett sunt sätt, är att man har koll på läget. Man måste vara en smart människa redan innan man kör igång och förstå de förutsättningar som erbjuds när man registrerar sig på ett online-casino. Essentiellt är framför allt att man inser att oddsen är på casinots sida. Det är så de tjänar sina pengar och har man tur så vinner man, men procentuellt så är risken att man förlorar större. Att inse hur det ligger till, svart på vitt kan göra att man kanske blir lite bättre på att hålla i pengarna.

2. Sätt klockan

När man väl har börjat spela är det lätt att både minuter och timmar rusar förbi. Plötsligt är det efter midnatt och du kommer inte få nog med skönhetssömn innan jobbet drar igång igen. För att hålla koll på sig själv och inte tappa bort tiden, kan man sätta en timer på till exempel sin telefon. Andra finner att det är mer effektfullt att jobba med en äggklocka som skräller till när det är dags att stänga ner datorn och slå igen vinstfabriken för dagen.

3. Begränsa dina utgifter

På samma sätt som man begränsar antalet timmar som man får lov att spela på en dag, kan man också sätta en budget för sig själv. Då bestämmer man ett antal kronor som plånboken tillåter att man teoretiskt sätt slänger i sjön. När pengarna sen är slut så måste man stänga ner. Det svåra är såklart att hålla sig till den uppgjorda budgeten, även om man har en känsla som säger att det går att vinna tillbaks dem. Men om man stenhårt begränsar sig på det här sättet så behöver man inte oroa sig för ekonomisk undergång.

4. Spela med vänner

Eftersom man inte längre måste åka till ett fysiskt casino för att kunna spela och ha trevligt, så är det lättare än någonsin att bli spelberoende. Man behöver inte ens ta på sig kläder för att testa sin lycka på de miljontals spelsidor som lockar på nätet. Därför kan en bra regel att sätta upp för sig själv vara att man bara spelar tillsammans med vänner. Det går att göra ett trevligt event av det hela trots att man inte tar sig till andra sidan staden för att spela på casinon. God mat, dricka och så lite nätspelande på det, vilken helkväll!

5. Ta hjälp av ditt favorit-casino

Ja, då menas naturligtvis inte bara att man ska ta hjälp av casinot för att spela bort sina pengar och bli beroende. Faktum är att de allra flesta casino-sajter på nätet har en eller flera sidor med tips och råd för hur man spelar på ett ansvarsfullt sätt. Det går också att höra av sig till kundtjänst hos casinot i fråga och be dem sätta en gräns för hur mycket pengar man kan sätt in på sitt konto i veckan, till exempel. Casinona kan också leda en vidare om man har hamnat i en riktigt ond cirkel och behöver professionell hjälp.

6. Ta en paus

Ett av de enklaste knepen för att bryta en ond cirkel är att ta ett steg tillbaks och ta en paus. Det kvittar nästan vad det är man vill sluta med, om man bara lyckas hålla upp ett par minuter så är chansen att man kan ta kontroll över läget mycket större. Om man stänger ner sidan och datorn och går och gör något annat, så hamnar man förhoppningsvis i ett annat tänkesätt. Då är det lättare att koncentrera sig på något annat än spelandet.

7. Ha rätt förutsättningar

Att ha rätt förutsättningar handlar inte om att det måste vara solsken ute och man ska ha en röd t-shirt på sig. Sådant spelar noll roll för ens casinospelande. Man snackar istället om det faktum att man ska ha koll på sina känslor. Det är inte bra att sätta sig framför datorn och spela om man till exempel är deprimerad. Då är man destruktiv och kommer inte ha samma koll på sig själv som när man mår bra. Samma sak gäller om man är stressad, har bråkat med en familjemedlem eller så. Man ska inte heller spela för att imponera på någon annan.

8. Blockera förrädiska sajter

Man kan göra sig själv en jättetjänst genom att vara ärlig och uppriktig mot sig själv. Det gäller framför allt de där sajterna som man testat någon gång, men som man liksom gillar för mycket. Om man vet med sig att det finns vissa nätcasinon som triggar igång spellusten något alldeles förfärligt, så är det smartast att hindra sig själv från att spela där. Man kan sätta upp en spärr på sin dator och dessutom meddela casinot att inte tillåta en att spela där.

9. Skaffa andra fritidsintressen också

Vi kräver inte att man slutar spela för att hålla spelandet under kontroll. Om man inte känner att det är det som behövs för att inte hamna för djupt i smutsen såklart. Men det kan samtidigt vara väldigt nyttigt att ha fler hobbys än bara online-casinona. Gärna sådana där man behöver ta sig utanför hemmet. Det är ofta också en bra idé att satsa på saker som involverar andra människor. Då slipper man eremitkänslan som lätt uppstår när man spelar BlackJack med främlingar hela kvällen.

10. Spela bara nykter

Sista tipset kanske låter torrt och tråkigt, men är faktiskt viktigt. När man går till ett riktigt casino så ingår det ofta ett par drinkar, i alla fall något glas vin eller en öl. Men när man sitter hemma och spelar från soffan är det toppen om man är nykter. Har man druckit förlorar man mycket av självkontrollen och det kan vara svårt att begränsa sig. Nätcasinona lockar ännu mer om man inte är koncentrerad på att spela smart. Det är när man är berusad av alkohol eller andra droger som man fattar de sämsta besluten. Det kan med andra ord bli väldigt dyrt att spela om man inte är helt nykter…

Till sist…

Man skulle kunna sammanfatta alla tipsen ovan med att säga att det inte är lätt. Om man verkligen trivs i spelarsvängen så är det knepigt att sluta spela helt. Men om man lyckas ha åtminstone lite självdisciplin, så bör det inte vara omöjligt att begränsa sig själv. Det är upp till var och en personligen om man vill sätta en timer, bestämma en budget, bara spela tillsammans med sina kompisar eller blockera alla de sajter som man inte kan surfa runt på utan att tappa fattningen. Det kan vara väldigt roligt, avkopplande och underhållande att spendera en kväll tillsammans med spelare från hela världen på ett online-casino. För att inte tala om de vinster som man faktiskt skulle kunna kamma hem. Men om man märker att det börjar gå överstyr, så gör man rätt i att ta tag i saken direkt. Med hjälp av tipsen ovan kan man få en vardag då spelandet finns kvar, men man inte hamnar i speldjävulens klor eller behöver oroa sig för ett beroende. Det är bara att logga in, ha skoj i några timmar och sen köra vidare med sitt liv.